五里墩街道：热爱瑜伽 畅享生活 —— 安徽党媒云| 社区融-凯发k8官网首页登录

为了提升老年服务的针对性和有效性，近日，五里墩街道老体协、五里墩街道综合文化站联合团安村社区老年大学举办的2024年春季瑜伽班开班啦。瑜伽是一种有利身心的养身运动，它讲究静心养气，动作协调，能使人们的内在精神、意识、性格及潜能都得到改善。

“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在瑜伽老师的指导下，舒展双臂，拉伸肢体，最后进入冥想状态，在动静结合中充分地舒展，解压舒心。志愿者老师教得仔细，学员们学得认真，享受属于自己的时光，增添生活的乐趣。

下一步，五里墩老体协、团安村社区老年大学开设的瑜伽班级将持续开展更加丰富的老年活动，为不同兴趣爱好的老年群体搭建互动交流平台，让大家在这里学习知识、愉悦身心、结交朋友，让老年朋友们得以更加健康地生活。（姚雪 王林）