五里墩街道：温暖银龄心 浓情敬老月 —— 安徽党媒云| 社区融-凯发k8官网首页登录

秋风送爽，金叶满枝，正是中医养生讲究顺应时令、调养身心的好时节。为了弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，关爱老年人身体健康，让大家不出“小区门口”，就可以“零距离”聆听中医养生之道，合肥市蜀山区五里墩街道社会事务部携手安徽社家老年服务中心并特邀上海曙光医院安徽分院李金泉主任在家家景园社区会议室进行中医健康养生知识讲座。

活动现场，李主任为老人家们讲解了一些常见肩颈腰腿不适的病因及由来，并针每位老人的身体状况对一些由不良习惯而造成的劳损提供了个性化的健康指导和建议。同时，还向老人们进行了尝试性的理疗，缓解老人们的疼痛症状。并从良好的睡眠标准、失眠原因及日常饮食调理、膳食搭配等方面进行了详细的讲解。“秋季养生，重在‘收’与‘润’。”李主任还带了中药穴位贴，给在座的每位老人都在腰椎和颈椎贴了中医的膏药。并且叮嘱老人特别注重衣着保暖，避免秋冻伤身。同时，李主任还讲解了饮食养生的重要性，推提倡大家多吃温润滋补的食物，以养阴润燥，增强体质。

讲座中不仅有理论知识，更有问答互动。每当讲到关键之处，居民们便纷纷举手提问：“秋季腰椎疼痛如何？”“怎么通过穴位按摩促进健康？”李主任都耐心细致地一一解答，用通俗易懂的语言将复杂的中医理论转化为日常生活中的实用小贴士。

随着讲座结束，活动室内响起了热烈的掌声。现场来的两位90高龄的老人也非常高兴能参加这样的养生活动，这次讲座不仅让老人们学到了很多实用的中医秋季养生知识，还增强了自我保健的意识和能力。社家的志愿者也表示，未来将举办更多健康讲座进社区的活动，为居民们的健康生活保驾护航。

此次活动不仅提高了老人们的健康意识和自我保健能力，而且感受到了社会的关爱和温暖。（沈蓓蓓）