齐练八段锦 健康伴我行 —— 安徽党媒云| 社区融-凯发k8官网首页登录

八段锦是一种传统的健身气功，通过调节呼吸、舒展身体，能够达到强身健体、舒缓压力的效果，动作柔和、简单易学，适合老年群体。为了满足辖区居民的健身需求，丰富辖区居民的日常生活，12月12日，合肥市瑶海区嘉山路街道板桥社区、凤台路社区联合社工机构共同开展“齐练八段锦，健康伴我行”健身活动。

活动中，社区志愿者首先向到场居民讲解了八段锦的历史由来、特点、练习要领等内容。伴随着优美舒缓的乐曲响起，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，社区志愿者耐心地讲解着每一个动作，居民们跟着认真学习，慢慢调理气息、展肩扩胸，动作柔和舒缓。随着学习的深入，居民们的动作越发熟练，有基础经验的居民不时指导着初学者，在你一声我一语中，邻里之间的感情也悄然拉近。

此次活动不仅让辖区居民们了解和体验了八段锦这一项中华传统体育项目，更增进了邻里之间的友谊。板桥社区、凤台路社区将继续开展丰富多彩的文化体育活动，不断丰富辖区居民的精神文明生活，营造更加和谐美好的社区氛围。