蒙城县庄周街道：庄子养生功培训促全民健身
来源：
2024-11-30 13:30:53
责编：
何兰
为深入贯彻全民健身国家战略，进一步提升居民健康素质，近日蒙城县庄周街道梦蝶湖社区开展了“庄子养生功培训促全民健身”活动，旨在通过传统养生智慧，引导居民走向健康的生活方式。
庄子养生功，作为融合传统道家养生智慧的健身方式，通过一系列柔和的动作和呼吸技巧，助力人们实现身心和谐，增强体质。庄子养生功协会刘老师凭借其深厚的理论知识和丰富的实践经验，通过细致地讲解和手把手地教学，带领大家进行了一系列的养生功练习，从基本的站桩、呼吸到复杂的动作组合，每一个步骤都讲解得十分详尽，确保每位参与者都能跟上节奏，正确掌握动作要领。赢得了广大居民的热烈响应和积极参与。
在老师的指导下，居民们逐渐感受到了庄子养生功带来的身心变化。他们表示，这种健身方式不仅有助于缓解日常生活的压力，还能提升个人的精气神。
通过此次活动，居民们不仅在身体上得到了锻炼，精神上也得到了愉悦，下一步梦蝶湖社区将继续举办此类活动，为居民提供更多的健康生活选择，推动全民健身运动的深入开展。（曹岩岩）
24小时新闻排行
原创视频
专题推荐